女人为什么要补气血?教你如何用人参补气养血,美白养颜、抗衰老


      来源:豆瓣网      更新日期:2020-9-19

 

如今,生活压力大,许多女性不仅要生孩子还要上班养家。无形中心里压力增大,心理压力一增大,身体就会出现内分泌系统紊乱,甚至有些三四十岁的女性出现了早更的现象。容易出现皱纹、白发、衰老、月经失调等症状。


中医讲究的是阴阳平衡,男性身体属阳性,而女性身体属于阴性,因此女性经常会出现气血不足的问题,不论是哪个年龄段的女性,气血不足症状都是极其常见的,因此一定要注意保健护理的工作。

女性气血不足是可以从身体上很多地方看出来的,只要我们细心的观察,那么具体表现有哪些呢?

1.看头发

头发与肝、肾有密切的关系。头发变白是肝血肾气衰落的表现,但有些青少年短时间内出现白发,且伴有脾气不好、容易发火,多是因为肝郁血热。如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是肾气不足的信号。

如果出现大量脱落,而且头发越来越稀疏,就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻,则说明脾肺不和,脾的气太过,肺的气又虚,就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关,如果肝血不足,头发长得慢、易干枯。

 

2.看耳朵

耳朵是人体的缩影,几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来,其中关系最密切的就是肾。耳朵色淡白,多见于风寒感冒,也见于阳气不足的人;耳朵红肿,多是“上火”的表现,常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹,说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。

耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷,而且没有光泽的人,多提示有慢性器质性疾病。耳朵局部血管过于充盈、扩张,可见到圆圈状、条段样等改变的,常见于有心肺功能异常的人。

 

3.看手

首先,手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的,而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,则都是气血不足的表现。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。

手掌厚而有力,富有弹性,一般为气血充沛,体质强壮;如果手掌厚而无力,弹性差,多为精力欠佳,疲劳乏力。手掌软细薄而无力,多精力衰退,体弱多病。

人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”,正常情况下,除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形,说明人体内寒气重、气血不足。

 

4.听声音

人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力,这也是肺气充足的重要表现。气血不正常,人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人,会长吁短叹。


另外,女性血虚证还会表现为面色苍白或暗黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、妇女行经量少、延期甚至经闭等症状。

要补气血,在生活中可以在平常的生活中多吃一些乌鸡、人参和枸杞子以及粳米等具有补气血作用的食物。

人参自古誉为“百草之王”“滋阴补生,扶正固本”之极品,含多种皂甙和多糖类成分。《本草纲目》记载:““治男妇一切虚证,发热自汗等症状。”人参不仅是药材,在2010年人参被列为药食同源产品,人参可调理人体的内分泌系统,驱邪气,补气血。建议气血亏虚的女性需长期调理,长期食用人参不仅可以治疗气血亏虚,还有很多好处,因为人参中含有多种人参皂苷以及氨基酸,不仅可以起到补气养血的作用,而且人参还具有美白养颜、抗衰老的作用。另外,人参还具有瘦身的功效。

标签:人参,

相关产品

XML 地图 | Sitemap 地图